Esta semana aprovechando que ha habido días de fiesta nos hemos decidido a hacer una salidita en btt entre semana.
Para la ocasión se han añadido dos amigos pitorreros, Óscar (un primo lejano) y Roger (compañero de fatigas btteras). Con ellos ya éramos cinco (Oriol, Marc y yo mismo) y la excursión no merecía menos, tanto por dificultad como por las vistas durante todo el recorrido.
Salimos de Sabadell a las 9 (que empieza a hacer frío para quedar a las 8) y nos dirijimos camino de Matadepera para enganchar el camino que nos ha de llevar a Mura. Rápidamente nos encontramos con cuestas llenas de piedras que son casi tan difíciles por desnivel como por obstáculos en mitad del camino. Después de un buen rato subiendo por trialeras, llegamos al Pou de Glaç, un excelente lugar para parar a echar un trago y algún bocado y seguimos camino de Mura, aunque a partir de aquí el camino empieza a llanear con alguna bajada complicada.
Conforme vamos avanzando hacemos paradas para ir observando el paisaje y es que no perdemos de vista la majestuosa montaña de Montserrat así como el Montcau.
Un rato y varias caídas después (solo se ha escapado Roger, ¡que sube y baja por donde lo tiren!) hemos llegado al Puig de la Balma. La verdad es que vale la pena hacer una escapada para ir a verlo pues es, si más no, curioso (y habrá que repetir porque esta vez llevábamos bocatas y parece ser que en el restaurante de allí se come de coj**).
Al final bocata en el pueblo, unas risas y vuelta pasando por Rocafort hasta Sant Vicenç de Castellet para coger el tren, ya que aunque la idea era ida y vuelta en bici, la hora y las fuerzas nos han hecho coger el tren. ¡¡Decisión "amb seny"!!
sábado, 10 de diciembre de 2011
miércoles, 23 de noviembre de 2011
Duatlo Castellar (By Oriol)
Pues ahora ya se puede decir que somos FINISHER's, el domingo 20 de Noviembre, se disputo la 5ª edición del duatlón de montaña de Castellar del Valles, y ahí estábamos todos los Pitorros para disputar esa prueba!
Se presentaba un día muy duro, y no iba muy bien en caminado, se había pasado toda la noche lloviendo, lo cual hacia que el circuito estuviera con mucho mas barro. La suerte fue que durante toda la prueba el día nos respetó y dejo de llover, de esa forma pudimos hacer un buen calentamiento, y una salida sin lluvia, y poco a poco a lo largo del día, se mantuvo una espléndida temperatura, e incluso disfrutemos de algunos rayos de sol.
El circuito de la prueba constaba de un primer tramo de 18km en btt, el segundo tramo de 12km de duro trail, y el último tramo de 17km de btt.
Cada tramo por separado fue una lucho en contra del crono, para poder entrar dentro de los tiempos permitidos por la organización, y el tramo de trail, se izó el tramo más difícil, un circuito donde el correr era un lujo, unas cuestas muy duras y muy seguidas, un no parar!!! Llegamos hasta una altura de 810m sobre la altura del mar, que parece poco, pero hay que llegar.
Al final todos pudimos conseguir nuestro objetivo de acabar la prueba, y encima pudimos pelear por un objetivo secundario de bajar de las 4h, en toda la prueba, aunque solo 1 lo consiguió!!
Resultados:
- Sergi Folguera : Posición 112 - Tiempo total 4h13'34"
- Marc Folguera : Posición 108 - Tiempo total 4h09'13"
- Oriol Navarro : Posición 101 - Tiempo total 4h02'04"
- Toni Bailon : Posición 99 - Tiempo total 3h59'44"
Lo mejor ha sido que esto ha sido una gran experiencia, la primera y seguro que no es la última!
Mi PRIMER DUATLON!
Se presentaba un día muy duro, y no iba muy bien en caminado, se había pasado toda la noche lloviendo, lo cual hacia que el circuito estuviera con mucho mas barro. La suerte fue que durante toda la prueba el día nos respetó y dejo de llover, de esa forma pudimos hacer un buen calentamiento, y una salida sin lluvia, y poco a poco a lo largo del día, se mantuvo una espléndida temperatura, e incluso disfrutemos de algunos rayos de sol.
El circuito de la prueba constaba de un primer tramo de 18km en btt, el segundo tramo de 12km de duro trail, y el último tramo de 17km de btt.
Cada tramo por separado fue una lucho en contra del crono, para poder entrar dentro de los tiempos permitidos por la organización, y el tramo de trail, se izó el tramo más difícil, un circuito donde el correr era un lujo, unas cuestas muy duras y muy seguidas, un no parar!!! Llegamos hasta una altura de 810m sobre la altura del mar, que parece poco, pero hay que llegar.
Al final todos pudimos conseguir nuestro objetivo de acabar la prueba, y encima pudimos pelear por un objetivo secundario de bajar de las 4h, en toda la prueba, aunque solo 1 lo consiguió!!
Resultados:
- Sergi Folguera : Posición 112 - Tiempo total 4h13'34"
- Marc Folguera : Posición 108 - Tiempo total 4h09'13"
- Oriol Navarro : Posición 101 - Tiempo total 4h02'04"
- Toni Bailon : Posición 99 - Tiempo total 3h59'44"
Lo mejor ha sido que esto ha sido una gran experiencia, la primera y seguro que no es la última!
Mi PRIMER DUATLON!
Mi primer duatlón, este empezó justo en el momento que decidimos apuntarnos, ahí, ya se empezaron los nervios si sería o no capaz de afrontar este reto, y tan precipitado, en mi opinión, en el momento más baja de forma de estos últimos meses.
Llevaba un mes sin correr, 2 meses sin sacar la bici de casa, a excepción de un par de almuerzos ha matadepera, pero, era un reto añadido, y si se tenía que hacer se haría, quedaba poco tiempo para poder preparar un entreno bien programado, apenas 2 semanas, asi que siguiendo los consejos de Toni, teníamos una semana para de fuerza y otra se asimilación.
Justo una semana antes de la prueba, me animaron a hacer el Farell, comentándome que me iría muy bien para acabar la semana de fuerza, y así ice.
Y así llego el día de preparar la bolsa para la transición, de ir a buscar el dorsal, y sobre todo de memorizar los pasos a seguir en la transición, todo tenía que ser automático, no me podía dejar nada, si no fallaría, pero la práctica es más difícil.
Toda la noche dando vueltas, memorizando el circuito a seguir, pensando que si llegaba a la primera transición todo era más fácil, que iluso por mi parte..
Suena el despertador, es el gran día… y lo primero es que son las 6:30 A.M y está lloviendo con fuerzas,, me supongo que se ha tirado toda la noche lloviendo… vaya fangada nos espera…
Al final, llega la hora de montarse en la bici para dirigirnos hacia la prueba, y había para de llover, solo esperaba que aguantase sin llover hasta calzarme las zapatillas de trail.
Al fin estábamos en las pistas de castellar, ultimando los detalles, y intentando eliminar los nervios que quedaban, suerte de estar rodeado de los compañeros, que entre unos y otros conseguíamos que fuera más llevadero, y gracias a Ruben, que vino a desearme suerte a la salida!!
Y llego el momento, me coloque lo más cerca de la salida, para que me arrastraran hacia delante los cabezas y no descolgarme antes de empezar.
Y así llego la ascensión al del Puig, que pille mi ritmo y ahí seguía luxando contra el crono que era mi mayor rival. Y ahí conseguí llegar hasta la cadena, para mí en un tiempazo, en 16minutos, para mi es uno de mis mejores registros, y sobre todo con mucha fuerza para continuar. Después de ahí, todo fue más llevadero, y así aguante hasta llegar a la primera transición, allí, simplemente era recordar todo lo que tenía que hacer, pero… como decía la práctica era más difícil, no me tome el gel que tenía preparado, no me quite el culotte, y ahora me tocaba correr con el… que incomodo, era lo único que pensaba, pero, ya no había vuelta atrás y así fui andando/corriendo hasta llegar al pic del vent, donde me esperaba un avituallamiento, lo necesitaba, me estaba quedando sin fuerzas, necesitaba beber algo… y no… allí no había nada… simplemente un control de paso… ese fue mi fin, pensé que no podría avanzar más.. Pero escuche una voz que decía: “Ha 200mts tenéis el avituallamiento, al bajar a mano derecha” y eso me lleno de fuerza, apreté los dientes y llegue hasta el avituallamiento, que sed tenia, allí me pare, me lleve 2 vasos de agua a la boca y continúe, sabía que todo era bajada así que tire lo más fuerte que pude hacia abajo.
Al llegar a la transición, ya todo era fácil, simplemente tenía que cambiarme de zapas, y coger el gel, ese gel llevaba una hora esperándolo, así que sabía que no se me iba a olvidar!
Y así empezó el último tramo, solo pensaba que al llegar todo habría acabado, y eso me dio mucha más fuerza. Sabía que lo difícil era la primera trialera, lo que no sabía era como actuaria la rueda con tanto barro, solo esperaba que no me retrasara mucho, y efectivamente la rueda empezó a patinar, iba arrastrando la bici a cada peladeada, hasta que me encontré tirado en el suelo, ahí dije que no podía ir a peor, me levante sacudí la bici y subí con más fuerza!!!
Al acabar la trialera ya estaba todo echo,, solo me quedaba disfrutar de la bajada de gaunta, y todo listo! En esa bajada conseguí recuperar 7 u 8 posiciones, iba a un ritmo muy bueno, con más fuerza a cada pedaleada, sin apenas notar el cansancio, todo era perfecto, hasta que me entro la rampa, ahí ya no podía hacer nada más, bajarme de la bici y estirar, y ver cómo me pasaron 4 en esos 2 minutos, en ese momento dije que no podía perder más tiempo y eche a correr con la bici a un lado, hasta que vy que se había calmado, y ahí me subí de nuevo, y empeze a tirar lo más fuerte que pude, recupere varias de las posiciones que perdí en ese parón.
Y llego el momento, ahí veía ya las pistas de castellar, empeze ha apretar, y apretar para conseguir cruzar la meta, veía que eran 4h justas, estaba muy contento, y así cruce la meta, con una sonrisa inmensa en la cara! Y allí ya estaba Toni, pero lo que me puso más contento, es que solo llevaba 2min allí, le pregunte donde estaba Marc? Y Sergi? Y no habían llegado, había ido por delante de ellos en todo momento, eso hizo que me sintiera más orgulloso de lo que había conseguido!!
Dar las gracias a los compañeros Xavi y esteban que habían bajado a verme llegar! Algo que me alegro mucho verlos allí!! :)
Y ahora a preparar la siguiente!!! A Tope!!!
By: Oriol N.
Mi primer duatlón. Duatlón de Castellar (By Toni)
Sí, lleva toda la semana lloviendo y sí, las previsiones para hoy, día de mi debut en un duatlón,indican que va a llover. De hecho el cielo avisa de que nos vamos a mojar, pero como no llueve la carrera se inicia a las 09.10 de la mañana (10 minutos de retraso porque la policía no podía llegar antes por el tema de las elecciones…)
Nos ponemos en la salida y… ¿y Ori? ¿Dónde está Oriol?? Miramos hacia delante y allí está… ¡en primera fila!
Pistoletzao de salida y a tope dirección Puig de la Creu. Durante la subida por la carretera hasta el campo me decido a enganchar a Oriol, que ha salido rápido. Llego a su altura al tiempo que le suena el GPS (me tiene controlado… jejejeje) y sigo
tirando fuerte porque quiero engancharme a algún grupo lo más delantero posible.
Empieza la ascensión al Puig de la Creu y sigo en mi afán de escalar posiciones
hasta que llego a un grupo al que me engancho y me desengancho continuamente,
así que me dejo ir (me estoy destrozando las piernas con los tirones). Una vez
en Cadafalch desvío y toboganes de subida para afrontar zonas de charcos
inmensos y bajada hasta la transición… ¡Mi primera transición! Lo primero que
tengo que hacer es no ponerme nervioso… Toni has memorizado los pasos que
tienes que seguir, solo es ponerlos en marcha… fuera calas y calcetines y dentro
zapas de trail (mis New Balance, las joyas de la corona…), todo bien puesto en
la bolsa y… ¡mierda no me he quitado el culotte! Fuera culotte, vaso de
aquarius en el avituallamiento, gel en mano y ¡a correr que pierdo comba! 1.07
en el crono para empezar a correr… creo que no voy demasiado mal…
Primera trialera de subida con muchísimo barro hasta llegar a una zona de bajada en la que me enganchan un par de duatletas. Decido quedarme con ellos hasta que empieza “la subida”, la de verdad, y uno de ellos nos deja a su compañero y a mí. Hemos decidido sin decirnos nada que vamos a hacer la parte de correr juntos y nos vamos animando cada vez que el otro se queda un poco. A todo esto, llegamos a la zona
de carretera para enganchar la zona final de ascenso al Pic del Vent y le digo
que tire porque EMPIEZO A TENER RAMPAS EN ISQUIOS Y CUADRICEPS!! Miro el crono
y… más malas noticias… se ha parado en 1.15 así que de aquí al final voy sin
tiempo…
Durante el tramo de carretera me pasan algunos corredores pero no me desanimo y tiro con todo lo que puedo… Una vez enganchado el camino de tierra de nuevo y ascendido el Pic del Vent, engancho de nuevo al compi (174) y nos deslizamos por el camino lleno de piedras hasta llegar al avituallamiento. “Café con leche y magdalenas por
favor” grito al llegar al punto, pero la gente que había se echa a reír y
decido comer un par de trozos de naranja y un par de vasos de aquarius… (y me
meto dos onzas de chocolate en la boca a modo de caramelo). ¡Ahí os quedáis
señores que yo hago tarde! Me arranco a correr decidido a acabar cuanto antes
con esta pesadilla… los calambres en las piernas no cesan a penas y cada vez
los noto pese a hacer menos esfuerzo, así que decido parar en mitad del camino y ponerme a estirar un poco. Durante mi “paradinha” en mitad del bosque llega a mi altura 174 que me pregunta si necesito ayuda y me alienta diciendo que tenía réflex en la bolsa de la transición (más tarde se acuerda de que al final no lo había echado…). Se me va unos metros y como empieza a llegar más gente, empiezo a correr de nuevo. Engancho a 174 y acabo la bajada sacándole a penas 50 metros (he bajado
extremadamente bien la zona de saltos por las rocas, ni yo ni mis 80 kg nos lo
creemos…)
Llego a la zona de transición y veo una ambulancia… esta es la mía…
-Buenas, ¿tenéis réflex? Es que tengo calambres en las piernas…
-Pues creo que no…
-(¿qué? ¡No me lo puedo creer!) ¿No tenéis nada?
- A ver déjame mirar por aquí…
Y venga a venir gente… me estoy poniendo nervioso… de hecho ya casi no me duelen las piernas…
-Tengo voltarén en crema si quieres
-Es igual gracias (espero que no me arrepienta)
Llego a mi bicicleta y 174 que estaba al fondo me confirma que no, que no tenía réflex y que si me esperaba para salir. Le digo que no, que bastante tengo con lo mío, ¡nos vemos en la meta!
Afronto el tercer tramo con las piernas al borde del KO y sabiendo que la primera parte se me va a atragantar. Bajada rápida para afrontar una subida que desencadena en trialera. Me tengo que bajar de la bicicleta en un par de ocasiones porque no
vale la pena hacer el esfuerzo y jugarme una rampa. Acabo la zona de subida
lento por las circunstancias pero ahora viene una parte de bajada… Adelanto a
otro corredor que se ha metido una nata por encima de la bici (¡no se debe
frenar con el de delante!). Le pregunto si está bien y me dice que sí, así que
me deslizo cuestas abajo hasta el Castell de Guanta. En otras ocasiones me he
caído en estas mismas bajadas pero el hecho de que ha llovido los días de antes
sumado a que me las conozco, me hacen bajar como un ciclón. Empieza el tramo
del camino a Can Padró y llevo las piernas al borde del abismo, plato pequeño
hasta en los llanos porque en el momento menos pensado… y… ¡llegó el momento
menos pensado! En una subida que he hecho mil veces. Me pongo de pie en un momento
dado para acabar los últimos 15 metros y rampa en una pierna (Ah!) y… rampa en
la otra pierna (Ah!) y… al suelo (Aaaaaah!). Allí me veo tirado en el suelo sin
poder moverme y con las piernas totalmente estiradas y ¡sin poder hacer nada!
El momento más triste de todo el duatlón… los minutos pasan y lo que no pasa es…
¡GENTE! ¿es que voy el último o qué? El tiempo pasa lentamente cuando te ves en
una competición tirado en el suelo sin poder hacer nada y con un dolor infernal…
Aparece un grupito… ¡por fin! Les comento que no me puedo mover por los calambres, y me animan… ¡eso no es nada! Me ayudan a descongestionar el cuádriceps y me comentan
que en apenas 3 kms salimos a la carretera y que a las malas puedo abandonar
allí. ¡AL IGUAL! ¡Esto lo acabo yo aunque sea andando y con la bicicleta a
cuestas! Se van, me dejan y sigo con mi “molinillo” hasta el final. Entro en
meta y me confirman que he bajado de las 4 horas (3.59.44) así que ¡objetivo
conseguido!
En la meta la gente de Virtual Runners (me he dejado a Rubén de Virtual Runners que nos ha venido a ver antes de comenzar la prueba) y algún familiar pitorrero.
2-3 minutos después llega Oriol y un poco después Marc y Sergi.
Tiempos totales y parciales y posiciones:
ANTONI BAILÓN PÉREZ 99 3:59:44 1:07:46 1:28:46 1:23:12
ORIOL NAVARRO PÉREZ 101 4:02:04 1:13:00 1:33:45 1:15:19
MARC FOLGUERA ELDUQUE 108 4:09:13 1:15:13 1:44:04 1:09:56
SERGI FOLGUERA ELDUQUE 112 4:13:34 1:20:10 1:38:52 1:14:32
(http://centrexcursionista.entitatscastellar.cat/files/3-3680-annex/v_duatlo_clas_general.pdf)
Ahora, unos días después, hago balance de la prueba en sí y creo que he pagado los nervios y las ansias en la primera parte de la carrera, que me han hecho no estar
suficientemente atento al bidón y tirar al máximo desde el inicio. Para la próxima (porque ya avanzo que tarde o temprano habrá más) espero que me sirva de lección. De momento saco en claro que tengo que entrenar, entrenar y entrenar para llegado el momento, sentirme mejor durante toda la prueba.
Al final me he enrollado a saco… ¡pero es que era el primero! Me despido comentando que la gente que he encontrado durante toda la prueba ha sido algo más que deportista; deportiva, que es un valor añadido.
¡Hasta la próxima!
Nos ponemos en la salida y… ¿y Ori? ¿Dónde está Oriol?? Miramos hacia delante y allí está… ¡en primera fila!
Pistoletzao de salida y a tope dirección Puig de la Creu. Durante la subida por la carretera hasta el campo me decido a enganchar a Oriol, que ha salido rápido. Llego a su altura al tiempo que le suena el GPS (me tiene controlado… jejejeje) y sigo
tirando fuerte porque quiero engancharme a algún grupo lo más delantero posible.
Empieza la ascensión al Puig de la Creu y sigo en mi afán de escalar posiciones
hasta que llego a un grupo al que me engancho y me desengancho continuamente,
así que me dejo ir (me estoy destrozando las piernas con los tirones). Una vez
en Cadafalch desvío y toboganes de subida para afrontar zonas de charcos
inmensos y bajada hasta la transición… ¡Mi primera transición! Lo primero que
tengo que hacer es no ponerme nervioso… Toni has memorizado los pasos que
tienes que seguir, solo es ponerlos en marcha… fuera calas y calcetines y dentro
zapas de trail (mis New Balance, las joyas de la corona…), todo bien puesto en
la bolsa y… ¡mierda no me he quitado el culotte! Fuera culotte, vaso de
aquarius en el avituallamiento, gel en mano y ¡a correr que pierdo comba! 1.07
en el crono para empezar a correr… creo que no voy demasiado mal…
Primera trialera de subida con muchísimo barro hasta llegar a una zona de bajada en la que me enganchan un par de duatletas. Decido quedarme con ellos hasta que empieza “la subida”, la de verdad, y uno de ellos nos deja a su compañero y a mí. Hemos decidido sin decirnos nada que vamos a hacer la parte de correr juntos y nos vamos animando cada vez que el otro se queda un poco. A todo esto, llegamos a la zona
de carretera para enganchar la zona final de ascenso al Pic del Vent y le digo
que tire porque EMPIEZO A TENER RAMPAS EN ISQUIOS Y CUADRICEPS!! Miro el crono
y… más malas noticias… se ha parado en 1.15 así que de aquí al final voy sin
tiempo…
Durante el tramo de carretera me pasan algunos corredores pero no me desanimo y tiro con todo lo que puedo… Una vez enganchado el camino de tierra de nuevo y ascendido el Pic del Vent, engancho de nuevo al compi (174) y nos deslizamos por el camino lleno de piedras hasta llegar al avituallamiento. “Café con leche y magdalenas por
favor” grito al llegar al punto, pero la gente que había se echa a reír y
decido comer un par de trozos de naranja y un par de vasos de aquarius… (y me
meto dos onzas de chocolate en la boca a modo de caramelo). ¡Ahí os quedáis
señores que yo hago tarde! Me arranco a correr decidido a acabar cuanto antes
con esta pesadilla… los calambres en las piernas no cesan a penas y cada vez
los noto pese a hacer menos esfuerzo, así que decido parar en mitad del camino y ponerme a estirar un poco. Durante mi “paradinha” en mitad del bosque llega a mi altura 174 que me pregunta si necesito ayuda y me alienta diciendo que tenía réflex en la bolsa de la transición (más tarde se acuerda de que al final no lo había echado…). Se me va unos metros y como empieza a llegar más gente, empiezo a correr de nuevo. Engancho a 174 y acabo la bajada sacándole a penas 50 metros (he bajado
extremadamente bien la zona de saltos por las rocas, ni yo ni mis 80 kg nos lo
creemos…)
Llego a la zona de transición y veo una ambulancia… esta es la mía…
-Buenas, ¿tenéis réflex? Es que tengo calambres en las piernas…
-Pues creo que no…
-(¿qué? ¡No me lo puedo creer!) ¿No tenéis nada?
- A ver déjame mirar por aquí…
Y venga a venir gente… me estoy poniendo nervioso… de hecho ya casi no me duelen las piernas…
-Tengo voltarén en crema si quieres
-Es igual gracias (espero que no me arrepienta)
Llego a mi bicicleta y 174 que estaba al fondo me confirma que no, que no tenía réflex y que si me esperaba para salir. Le digo que no, que bastante tengo con lo mío, ¡nos vemos en la meta!
Afronto el tercer tramo con las piernas al borde del KO y sabiendo que la primera parte se me va a atragantar. Bajada rápida para afrontar una subida que desencadena en trialera. Me tengo que bajar de la bicicleta en un par de ocasiones porque no
vale la pena hacer el esfuerzo y jugarme una rampa. Acabo la zona de subida
lento por las circunstancias pero ahora viene una parte de bajada… Adelanto a
otro corredor que se ha metido una nata por encima de la bici (¡no se debe
frenar con el de delante!). Le pregunto si está bien y me dice que sí, así que
me deslizo cuestas abajo hasta el Castell de Guanta. En otras ocasiones me he
caído en estas mismas bajadas pero el hecho de que ha llovido los días de antes
sumado a que me las conozco, me hacen bajar como un ciclón. Empieza el tramo
del camino a Can Padró y llevo las piernas al borde del abismo, plato pequeño
hasta en los llanos porque en el momento menos pensado… y… ¡llegó el momento
menos pensado! En una subida que he hecho mil veces. Me pongo de pie en un momento
dado para acabar los últimos 15 metros y rampa en una pierna (Ah!) y… rampa en
la otra pierna (Ah!) y… al suelo (Aaaaaah!). Allí me veo tirado en el suelo sin
poder moverme y con las piernas totalmente estiradas y ¡sin poder hacer nada!
El momento más triste de todo el duatlón… los minutos pasan y lo que no pasa es…
¡GENTE! ¿es que voy el último o qué? El tiempo pasa lentamente cuando te ves en
una competición tirado en el suelo sin poder hacer nada y con un dolor infernal…
Aparece un grupito… ¡por fin! Les comento que no me puedo mover por los calambres, y me animan… ¡eso no es nada! Me ayudan a descongestionar el cuádriceps y me comentan
que en apenas 3 kms salimos a la carretera y que a las malas puedo abandonar
allí. ¡AL IGUAL! ¡Esto lo acabo yo aunque sea andando y con la bicicleta a
cuestas! Se van, me dejan y sigo con mi “molinillo” hasta el final. Entro en
meta y me confirman que he bajado de las 4 horas (3.59.44) así que ¡objetivo
conseguido!
En la meta la gente de Virtual Runners (me he dejado a Rubén de Virtual Runners que nos ha venido a ver antes de comenzar la prueba) y algún familiar pitorrero.
2-3 minutos después llega Oriol y un poco después Marc y Sergi.
Tiempos totales y parciales y posiciones:
ANTONI BAILÓN PÉREZ 99 3:59:44 1:07:46 1:28:46 1:23:12
ORIOL NAVARRO PÉREZ 101 4:02:04 1:13:00 1:33:45 1:15:19
MARC FOLGUERA ELDUQUE 108 4:09:13 1:15:13 1:44:04 1:09:56
SERGI FOLGUERA ELDUQUE 112 4:13:34 1:20:10 1:38:52 1:14:32
(http://centrexcursionista.entitatscastellar.cat/files/3-3680-annex/v_duatlo_clas_general.pdf)
Ahora, unos días después, hago balance de la prueba en sí y creo que he pagado los nervios y las ansias en la primera parte de la carrera, que me han hecho no estar
suficientemente atento al bidón y tirar al máximo desde el inicio. Para la próxima (porque ya avanzo que tarde o temprano habrá más) espero que me sirva de lección. De momento saco en claro que tengo que entrenar, entrenar y entrenar para llegado el momento, sentirme mejor durante toda la prueba.
Al final me he enrollado a saco… ¡pero es que era el primero! Me despido comentando que la gente que he encontrado durante toda la prueba ha sido algo más que deportista; deportiva, que es un valor añadido.
¡Hasta la próxima!
jueves, 17 de noviembre de 2011
El Farell -2011-
El 13 de Noviembre se disputo la 19ª edición de la Cursa de Montaña del Farell, y allí nos reunimos el equipo PitorroGordo, para ultimas los preparativos del DUATLON, aunque fuera una cursa, que la intención era tomársela como entreno, una cursa es una cursa, y eso implico los nervios previos antes de empezar, y el querer acabar dentro de los objetivos que tienes marcado. En esta ocasión, disfrutamos de un circuito muy bonito y divertido, con un desnivel bastante duro, y lo mejor es que todos acabamos muy satisfechos con nuestro resultado, algo que nos viene genial, para afrontar nuestro debut.
El circuito, es de esos circuitos que notas que estas subiendo, subiendo, y así asta plantarnos en el km 9, después de la magnifica subida, solo nos quedaban 4km de intensa y rápida bajada, aunque debido a la tormenta que nos encontramos en medio de la cursa, esa bajada se complico bastante para aquellos que no iban con el calzado adecuado.
Edit: Bueno ya que nuestros lectores nos piden resultados, resultados os daremos, de esta forma vereis que atendemos a vuestros consejos ;P
Marc Folguera - 1h20'05" - Posició > 579
Toni Bailon - 1h11'49" - Posició > 449
Oriol Navarro - 1h07'36" - Posició > 308
En esta edicion consiguieron acabar la prueba 649 personas, se estimaba que las inscripciones rondaban las 800 personas, quizas la dureza de la prueba izo que algunas no consiguieran llegar al final dentro de los tiempos permitidos.
Marc Folguera - 1h20'05" - Posició > 579
Toni Bailon - 1h11'49" - Posició > 449
Oriol Navarro - 1h07'36" - Posició > 308
En esta edicion consiguieron acabar la prueba 649 personas, se estimaba que las inscripciones rondaban las 800 personas, quizas la dureza de la prueba izo que algunas no consiguieran llegar al final dentro de los tiempos permitidos.
Bueno, ahora ya, solo queda acabar de asimilar los entrenamientos y estar listos para el gran debut!!
5è DUATLO de MUNTANYA VILA DE CASTELLAR 20/11/11
miércoles, 16 de noviembre de 2011
Bienvenida
¡Al fin tenemos blog señor@s!
Este espacio se ha creado con el fin de compartir las diferentes actividades deportivas que realizamos los fines de semana un grupo de aficionados al deporte y la naturaleza.
De hecho el nombre "PitorroGordo" apareció hace ya unos meses, como se puede comprobar debido a nuestras salidas btteras, pero con el tiempo hemos ido más allá, creando el blog a partir de la crónica de una carrera de montaña a pie (será la primera crónica) y a las puertas de nuestro debut en un duatlón.
Espero que sea un sitio agradable para todo el que entre y sobretodo que sea duradero en el tiempo, lo cual significará que seguimos entregados al deporte.
Este espacio se ha creado con el fin de compartir las diferentes actividades deportivas que realizamos los fines de semana un grupo de aficionados al deporte y la naturaleza.
De hecho el nombre "PitorroGordo" apareció hace ya unos meses, como se puede comprobar debido a nuestras salidas btteras, pero con el tiempo hemos ido más allá, creando el blog a partir de la crónica de una carrera de montaña a pie (será la primera crónica) y a las puertas de nuestro debut en un duatlón.
Espero que sea un sitio agradable para todo el que entre y sobretodo que sea duradero en el tiempo, lo cual significará que seguimos entregados al deporte.
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